Всемирный день борьбы с диабетом
Сахарный диабет входит в тройку заболеваний, чаще других приводящих к тяжелым проблемам со здоровьем. В Республике Беларусь под медицинским наблюдением находится более 407 тысяч пациентов с сахарным диабетом, из которых свыше 90% страдают диабетом 2-го типа (СД 2). Ежегодный прирост заболеваемости составляет 5–8%. Причинами такой ситуации в большинстве случаев являются факторы, связанные с образом жизни человека.
Тема Всемирного дня диабета в 2024-2026 годах «Диабет и благополучие» означает смещение фокуса с простого контроля уровня глюкозы в крови на качество жизни пациента в целом. Идея заключается в том, что при ранней диагностике, адекватном лечении и регулярном самоконтроле, а также при наличии поддержки со стороны медицинских специалистов и близкого окружения у каждого человека с диабетом появляется возможность не просто выживать, а жить полноценно и счастливо.
Как выявить скрытый сахарный диабет?
Поскольку СД 2 типа может не проявлять себя годами, лицам в возрасте 18-39 лет рекомендуется 1 раз в 3 года определять уровень глюкозы в крови, а тем, кто старше 40 лет или имеет индекс массы тела (ИМТ) выше 25 кг/м2, необходимо делать этот анализ не реже, чем 1 раз в год
Поэтому целью мероприятий этого дня здоровья является повышение осведомленности общества о сахарном диабете, раннем выявлении и возможностях лечения этого заболевания, его последствиях и мерах профилактики.
Чем же так опасен сахарный диабет?
В организме человека существует гормон инсулин, отвечающий за доставку глюкозы в клетки организма, где, расщепляясь, он превращается в энергию, необходимую для множества процессов обмена в нашем организме. Если инсулин перестает вырабатываться (сахарный диабет 1 типа) или вырабатывается в сниженном количестве или снижается чувствительность тканей к инсулину (сахарный диабет 2 типа), то уровень глюкозы в крови повышается. Это приводит к нарушению всех видов обмена веществ (углеводного, жирового, белкового).
Повышенный уровень глюкозы в крови считается основным маркером сахарного диабета.
Для лечения заболевания используют искусственный инсулин, который компенсирует недостаток собственного гормона, либо, при СД 2 типа, сахаропонижающие препараты. Кроме того, здоровый образ жизни, достаточная физическая активность, правильное питание помогут снизить негативные последствия этого заболевания, улучшить качество жизни.
Для того, чтобы держать под контролем заболевание и жить полноценной жизнью необходимо следовать основным рекомендациям:
** Контролируйте свой вес
** Регулируйте рацион питания
** Поддерживайте достаточную физическую активность
** Соблюдайте режим сна и отдыха.
Кроме того, рекомендуется:
-отказаться от курения и избыточного употребления алкоголя;
-научиться справляться со стрессовыми ситуациями;
-принимать лекарственные препараты строго по назначению врача.
Помните, болезнь легче предотвратить, чем лечить. Пока не произошло нарушения обменных процессов, вы можете легко самостоятельно справиться с лишними килограммами и изменить свой образ жизни на более здоровый.
